Tempe teriyaki
Hyvää wokissa, salaatissa ja wrapeissa
Maukas uutuus! Tempe teriyaki on marinoitu soijakastikkeella, valkosipulilla, inkiväärillä ja siirapilla ja sisältää huikeat 20 g proteiinia*. Se on valmistettu fermentoiduista soijapavuista, joten siinä on runsaasti ravintoaineita, kuten proteiineja, rautaa ja kuituja. Lisäksi se on hyvää vatsalle. Kiinteän ja mehukkaan koostumuksensa ansiosta se on myös todella helppo valmistaa; sinun tarvitsee vain paistaa valmiiksi kuutioitu tempe öljyssä – tai voit myös syödä kylmänä sellaisenaan.
*per 100 g
Psst! Tempe teriyaki on mielettömän hyvää wokissa, wräpeissä ja salaatissa! Löydät lisää valmistusvinkkejä alla.
SOIJAPAVUT (80%), auringonkukkaöljy, riisijauho, mausteet (mm. SOIJA, siirappi, etikka, inkivääri, valkosipuli, suola), käymisviljelmä.
Energia/kJ 1095
Energia/kcal 262
Rasva 18 g
– Tyydyttynyt: 1 g
Hiilihydraatit 5 g
– Sokeri: 4 g
Proteiini 20 g
Suola 1 g
Tempe teriyaki – miten ja mihin sitä voi käyttää? Se on super helppoa! Kuumenna öljy paistinpannulla, lisää valmiiksi paloiteltu ja marinoitu tempe ja paista keskilämmöllä noin 3-5 minuuttia. Kääntele ajoittain, jotta kaikki puolet saavat paistopintaa. Tarjoile vaikkapa wokissa, wrapissa tai salaatissa!
